Gå till innehåll

Upplands Skidförbund

Upplands Skidförbund

Orsalägret 20-23/11

Stort gäng upplänningar på läger i Grönklitt. Läs Emma, Carro och Magnus rapport.

Lägret började på bussen på väg upp till Orsa. Olika klubbar steg på efter vägen och snart var bussen nästan full. Bekanta ansikten sågs men också många nya. Vissa var ivriga och testade på snön redan när vi kom upp på torsdagskvällen medan några väntade till fredag morgon. Efter den fantastiskt goda frukosten var det dags för det första skatepasset som bestod mestadels av teknik och fri åkning för att få lite känsla på skidorna. Vi avslutade med lite doppboll, alltid uppskattat även av oss äldre. Efter lunch fick tjejerna gå på en föreläsning med Jenny Limby. Den handlade om hur det är att gå från tjej till kvinna, om hur viktig kost och vila är när man tränar och om hur roligt det är att åka skidor och träffa nya kompisar. Eftermiddagspasset bestod av klassisk åkning. Teknikträning där vi bl.a. åkte utan stavar samt intervaller. Passet avslutades med stafetter. Dagen avslutades sedan med middag och därefter vila i stugorna innan tidig sänggång för vissa. Vi fick även på lördagen en mycket god frukost, det bästa med lägret enligt en del. Efter frukosten var det klassisk åkning där lek blandades med teknikträning. De flesta var ute i cirka 2 timmar. När lunchen avnjutits var det dags för skateträning. Även där blev det lite lek och sedan teknikträning. Passet innehöll även 8 sprintintervaller och avslutades med utförsrace. Därefter var det middag och med stor besvikelse konstaterades att det inte serverades pannkakor. Det var enda gången de inte gjorde det. Sista dagen på lägret var kropparna ömma och trötta. Vi lekte lite, körde stakövningar och utförsintervaller på våra klassiska skidor innan vi nöjt kunde konstatera att lägret var över. Tackar tränare och ledare för ett lyckat läger gör Emma, Carro och Magnus.

Senast uppdaterad
2023-01-04
Publicerad
2014-12-11

UPPTÄCK MER

Inställda tävlingar

Rexaracet lördag 27 december och DM teamsprint 28 december är inställd...

LÄS NYHETEN

Tävlingar 2014-2015.

Vi uppmanar alla arrangörer att hålla ordentlig kontakt med media och ...

LÄS NYHETEN

Orsalägret 20-23/11

Stort gäng upplänningar på läger i Grönklitt. Läs Emma, Carro och Magn...

LÄS NYHETEN

Läger Orsa Grönklitt

Läger Orsa Grönklitt 20-23 november....

LÄS NYHETEN

Träningsdag hos IK Rex i Läby 26 oktober

Ett 20-tal deltog vid den träningsdag som IK Rex ordnade. Tyvärr bara ...

LÄS NYHETEN

Grattis Upplands skidstipendiater!

På årsmötet delades stipendier ut. De delas ut varje år och det är ext...

LÄS NYHETEN

Inställda tävlingar

Rexaracet lördag 27 december och DM teamsprint 28 december är inställd...

LÄS NYHETEN

Tävlingar 2014-2015.

Vi uppmanar alla arrangörer att hålla ordentlig kontakt med media och ...

LÄS NYHETEN

Orsalägret 20-23/11

Stort gäng upplänningar på läger i Grönklitt. Läs Emma, Carro och Magn...

LÄS NYHETEN

Läger Orsa Grönklitt

Läger Orsa Grönklitt 20-23 november....

LÄS NYHETEN

Träningsdag hos IK Rex i Läby 26 oktober

Ett 20-tal deltog vid den träningsdag som IK Rex ordnade. Tyvärr bara ...

LÄS NYHETEN

Grattis Upplands skidstipendiater!

På årsmötet delades stipendier ut. De delas ut varje år och det är ext...

LÄS NYHETEN

Info till Bertil och ansökan av tävlingar

När man ansökt om tävlingar i tävlingssystemet så är det viktigt att m...

LÄS NYHETEN

Alpint och längd tränar ihop 18 oktober

Läs programmet här nedan för träninsdagen. Lördag 18 oktober anordnar ...

LÄS NYHETEN

Träningshelg med Storvreta IK 4-5 oktober

Välkomna till träningshelg med Storvreta IK Skidor! Ett utmärkt tillfä...

LÄS NYHETEN

Huvudsponsor